Result OCD (Obsessive Corbuzier Diet) / IF / HITUNG CALORI UNDER 2000 Alvin Brata Subscribe Subscribed Unsubscribe 35 35 Loading. Add to Want to watch this again later? Sign in to add this video to a playlist. Metode Diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier ini memang menarik perhatian khalayak. Tidak tanggung-tanggung peminatnya muncul dari berbagai kalangan masyarakat mulai dari masyarakat biasa hingga kalangan. ![]() Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dan Mudah Dengan Diet OCD. Kunci keberhasilan dalam diet OCD adalah harus mngikuti aturan jendela makan yang telah ditentukan dan tidak boleh mengkonsumsi 1 kalori pun di luar jendela makan tersebut. Pada OCD ini, pelakunya bebas makan apa saja asalkan masih pada jam- jam yang telah ditentukan, namun tidak rakus. Oleh karena itu, diet OCD merupakan salah satu diet menurunkan berat badan yang tidak sulit dan cukup menyenangkan untuk dijalankan. Aturan Diet. Meski Anda bebas makan apapun, namun Anda tetap tidak boleh rakus. Makanlah apa yang biasa Anda makan dan jangan mengubah pola makan. ![]() Jika biasanya Anda mengkonsumsi nasi rames, maka jangan sampai saat OCD Anda mengkonsumsi junk food. Tentunya tetap harus sesuai waktu jendela makan yang ditentukan. Panduan Diet OCD1. Tidak boleh sarapan minimal 3- 4 jam setelah bangun tidur. Makan 8/6/4 jam sehari (di luar jam tersebut hanya boleh minum air putih atau teh tanpa gula)Jendela Makan 8 Jam. Anda dapat memulaimakan dari jam 1. Anda boleh makan apa saja di jam tersebut namun jangan berlebihan. Di luar jam tersebut, Anda harus puasa dan hanya boleh minum air putih sesuai kebutuhan. Jendela Makan 6 Jam. Anda boleh makan mulai dari jam 1. Peraturannya sama seperti jendela makan 8 jam. Jendela Makan 4 Jam. Anda boleh makan apapun dari jam 1. Atau mulai makan di jam 2 siang sampai jam 6 sore. Anda dapat mengatur sendiri waktunya sesuai dengan kebutuhan. Peraturannya sama seperti jendela makan 8 jam dan 6 jam. Puasa 2. 4 Jam. Anda hanya perlu makan sekali saja. Setelah itu Anda puasa. Namun tidak harus dilakukan setiap hari. Anda bisa melakukannya seminggu sekali atau tiga minggu sekali. Cara Melakukan Diet OCD Untuk Pemula. Minggu 1: lakukan jendela makan 8 jam. Minggu 2: ubah ke jendela makan 6 jam. Minggu 3: masuk jendela makan 4 jam. Jika gagal, ulangi lagi ke jendela makan 6 jam. Namun segera kembali ke jendela makan 4 jam agar cepat menurunkan berat badan. ![]() Minggu 4: kombinasikan jendela makan 4 jam dengan sekali puasa 2. Misal pada hari Senin Anda makan mulai jam 1. Hari SElasa sudah masuk jendela makan 4 jam hingga seminggu ke depan. Minggu 5: lakukan OCD secara fleksibel dengan kombinasi jendela makan 4 jam 2 kali atau sekali puasa 2. Kontroversi Diet OCDOCD melarang sarapan pagi, sedangkan para ahli gizi menyatakan bahwa sarapan pagi sangat penting untuk beraktivitas sepanjang hari. Meski demikian, banyak pelaku diet OCD yang mengirimkan testimonial ke Twitter Deddy yang menyatakan bahwa mereka berhasil menurunkan berat badan dan membentuk tubuh mereka. Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) merupakan program diet yang dikenalkan oleh sang mentalist ternama Indonesia, Deddy Corbuzier. Diet OCD bisa menurunkan berat badan hingga empat kilogram dalam seminggu. Deddy menjelaskan, diet. Masih seputar OCD (Obsessive Corbuzier Diet) yang hingga saat ini masih menjadi pergunjingan banyak orang. OCD bukan sekadar diet, OCD harus menjadi lifestyle. Hanya dengan cara ini ktia akan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan sehat sudah. Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dan Mudah Dengan Diet OCD Diet OCD pertama kali diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier. Kunci keberhasilan dalam diet OC. Skip navigation Sign in Loading. Diet OCD - Obsessive Corbuzier's Diet - Dr Oz Indonesia Trans TV Tips Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dan Mudah Dengan Diet OCD Waktu : - Pagi hari.- Siang hari.- Malam hari. Sudut Pandang : Orang ketiga tokoh utama. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2017
Categories |